当ジムのメニューは、カラダの仕組みにそって、続けやすいものを基本にしていますので、初心者や運動に不慣れな人でも安心して通えます。
それぞれの目的や体力に合わせてメニューを作ります。不安な方も、徐々に慣らしていきましょう！

運動をしたい目的は、皆さん違うと思います。ダイエット・ボディメイク・体力維持・ストレス発散…当ジムでは、楽しくできるをモットーに、体力・希望に合わせてメニューを作成。最終的には「日常でも無意識に習慣になっている」ようなトレーニングを目指しています。
お友達やご家族と一緒のグループレッスン（2名まで）も対応できますので、気になる方は一度ご相談を！

楽しみながらトレーニングしたい、一人じゃ続かないという方。自分を変えるきっかけに、軽い気持ちでお問合せください♪